preparationPREPARATION

Le Marathon des Athénées Welkenraedt-Verviers est une épreuve exigeante qui nécessite une bonne condition physique ainsi qu'un minimum de préparation spécifique à la course à pied.

Entraînement en endurance, préparation mentale et notion de diététique sportive devront faire partie intégrante de la préparation à la compétition.

Courir deux fois 5,275 km pour les garçons et 5,275 km pour les filles nécessite au minimum 12 semaines d'entraînement à raison de 2 ou 3 séances hebdomadaires.

Etant donné la date de l'épreuve, le 22 mai 2019, il faudra tenir compte d'éventuelles conditions climatiques estivales et initier les participants aux précautions à prendre.